SOPHROLOGIE et ART DE VOIR

Reéduquer sa vue

OBJECTIF DU STAGE

Acquérir l'ART de VOIR, à travers des techniques de base du confort de l'oeil permettant un bon fonctionnement de l'organe lui-même et des techniques de rééducation de la vision. La presbytie s'est mise en place après une grande expérience de bonne vision de près, ce qui permet plus facilement que d'autres problèmes de vue plus anciens de retrouver cette bonne vision et de se passer de lunettes.

Les lunettes sont des prothèses empêchant l'oeil de travailler. Une fois le problème de vue reconnu, elles maintiennent le globe oculaire dans une position où l'accommodation ne se fait pas bien et deviennent indispensables. Il est possible d'agir et de restaurer la clarté de la vision. Les tensions se relâchent, aussi bien dans les muscles extérieurs de l'oeil que dans l'esprit, puisque la vision oculaire est une métaphore de notre vision du monde.

Le retour à la netteté est lié au retour à l'équilibre.

A l'état naturel, nous voyons bien.

Durée du stage : 2 jours + 1 jour un mois plus tard pour faire le point

Groupe : maximum 10 personnes

Coût : 250€ par personne

Organisation du stage :

Comprendre

Le fonctionnement de la vue, l'oeil, ses formes, les défauts de vision
La méthode du Docteur BATES
La partie mentale « Nous voyons comme nous regardons »
Documentation – Bibliographie

Techniques visuelles

Les bases du confort de l'oeil
Relaxation oculaire et visualisations
Exercices de mobilité oculaire

Pratique mentale

Les questions à aborder en fonction de notre défaut de vision
Les affirmations
Observation de « Comment je regarde ? »

L'atelier utilise la Relaxation Dynamique de la SOPHROLOGIE en tant que méthode d'accès rapide à la détente, à la conscience du corps, à la présence à soi, ainsi qu'aux ouvertures vers les changements.